妊婦さん・産後ママの骨盤教室

骨盤教室

女性は、妊娠・出産により体の土台である骨盤がゆるみ、不安定になりやすくなっています。これにより、腰痛や尿もれ、体の痛みやむくみなど、様々な不快症状が起きてきます。
この教室では、さらしを使った骨盤固定の仕方や、骨盤体操、日常生活の工夫や注意点などを助産師が丁寧にお伝えします。より快適な妊娠、産後生活を送っていただき、少しでも不快症状が軽くなるようお手伝いたします。
この機会に、骨格と健康を支える骨盤を一緒に正しく整えましょう(^^)/


<7月の開催日>

【妊婦さん】7/6(土)10:00〜
【産後ママ】7/20(土)10:00〜


<8月の開催日>

【妊婦さん】8/3(土)10:00〜
【産後ママ】8/17(土)10:00〜


妊婦さん・産後ママの骨盤教室

日時:
毎月土曜 ①妊婦さん対象②産後ママ対象【各1回】
各回とも 10:00〜11:30
対象:
妊婦さん・産後1ヶ月以降のママ(当院患者さま限定・要予約)
会場:
4階 Mホール
内容:
骨盤についてのお話/さらしを使った骨盤固定/骨盤体操/骨盤に優しい座り方/立ち方、歩き方などの工夫/質疑応答
料金:
無料 ※初回のみ、さらし代として500円
定員:
各回6名
受付:
みちがみ病院 総務課 0833-72-5376
受付時間/月〜金(休診日を除く)10:00〜17:00
  • 人数に限りがあるため、当院の患者さま(診察券をお持ちの方)限定とさせていただきます。妊婦さんは体調がよければいつからでも、産後は1ヶ月以降の方が対象となります。
  • ママは動きやすい服装(スカートではなく、パンツ)でご参加ください。
  • とこちゃんベルトをお持ちの方は、ご持参いただければ装着方法等のアドバイスも可能です。
  • 託児はございません。お子様の付き添いは可能ですが、ママご自身にみていただくようになります。また、教室の内容上、男性の同席はご遠慮いただいております。何卒ご了承ください。
  • 定員になり次第受付を締め切らせていただきます。ご了承ください。