ママベビ オンラインレッスン

ZOOM(無料アプリ)を使ったオンラインレッスンが新たにスタート!

リラックスできるご自宅で、赤ちゃんと楽しく触れ合うベビーマッサージや、産後のボディケアを目的としたストレッチやフィットネスを体験してみませんか?
講師はベビー&アフタービクス等を担当しているいつもの2名が担当します!
受講無料ですので、ぜひお気軽にご参加ください♪

受付対象

  • 生後1ヶ月~12ヶ月までの赤ちゃんとママ〈当院の診察券をお持ちの方限定〉
  • 下記「参加に必要な条件」の整っている方

レッスンの流れ

1. ベビーとママの自己紹介タイム

ママ・ベビー
簡単な自己紹介と、講師とのおしゃべりをお楽しみください♪

2. ベビーマッサージでスキンシップ

ママ・ベビー
赤ちゃんの脳の活性化や免疫力アップ、便秘解消などの効果があり、ママも楽しく歌いながら赤ちゃんと触れ合うことで、幸せホルモンが出てリラックスできますよ♪赤ちゃんとママの心のコミュニケーションにもなります。

3. ママのためのタオルストレッチ

ママのみ
授乳や抱っこ、おむつ替えなど、前かがみになることが多い産後ママは、肩こり・腰痛など、体も凝り固まっています。ご自宅にあるフェイスタオルで簡単にできるストレッチで、気持ち良くゆっくりと体をほぐしていきましょう!

4. 産後フィットネスでより素敵なママに

ママのみ
気になる所を美しくひきしめるトレーニングです。日常でも取り入れやすく、産後ダイエットにもつながりますよ♪参加者のみなさんで、楽しく挑戦しましょう!


ママベビ オンラインレッスン

日時:

火曜日 10:00〜(約1時間)
※開催日はカレンダー(下記リンク)をご確認ください

対象:
  • 生後1ヶ月~12ヶ月までの赤ちゃんとママ〈当院の診察券をお持ちの方限定〉
  • 下記「参加に必要な条件」の整っている方
会場:
オンライン(ご自宅)
内容:
①自己紹介タイム ②ベビーマッサージ ③タオルストレッチ ④産後フィットネス
料金:
無料
定員:
6名【要予約】
受付:

予約カレンダー(下記リンク)からお申込みください
※申込可能期間:前週の金曜日18:00まで

参加に必要な条件

  • ZOOM(無料アプリ)をスマートフォン、タブレット、パソコンのいずれかにインストールし、オンラインミーティングに参加(ビデオ通話)できる。
  • 安定したインターネット環境(Wi-Fi 環境を推奨)が整っている。

以上をご自身でご準備ください。(当院でアプリ使用方法の説明や環境設定のサポートは致しかねます。何卒ご了承ください。)